Erst wenn wir uns selbst lieben, sind wir in der Lage, auch andere wirklich zu lieben. Dieser Hinweis enthält auch der wohl bekannteste Bibelspruch „Liebe deinen Nächsten, wie dich selbst“.  So betrachtet ist Selbstliebe alles andere als ein Ego-Trip.  Es geht nicht darum, die
Bedürfnisse anderer zu ignorieren und wie ein „Bulldozer“ alles
platt zu machen, erklärt Manuela. Für sie hat Selbstliebe viel mit
einer liebevollen innere Haltung zu tun. Was tut uns gut? Wie kann
ich gut für mich sorgen, um die Kraft auch für andere zu haben?
Stefanie hilft es, eine kurze Ruhepause einzulegen. So schöpft sie
neue Kraft, um für ihre Familie gut zu sorgen.

Manuela stellt
die Frage, ob es wirklich Liebe ist, wenn wir im Gegenzug für unser
Tun etwas Erwarten. Denn echte Liebe erwartet nichts. Dem pflichtet
auch Stefanie bei. Sie gibt gerne aus vollem Herzen. Auch ist sie
sich sicher, dass sie immer etwas zurückbekommt, wenn auch
vielleicht von ganz anderen Menschen und auf eine ganz andere Art.
Was ist die Motivation, wenn wir geben, fragt Manuela. Tun wir etwas,
um im Gegenzug auch eine Unterstützung zu erhalten, so kann es
nützlich sein, dass offen zu benennen. Dem Anderen gibt es Klarheit
und es beugt Unmut vor, der entstehen kann, wenn eine Erwartung
unerfüllt bleibt. Konkret zu benennen, womit jemandem mir Freude
bereiten kann, ist auch eine Form der Selbstliebe.

Stefanie
berichtet von ihrer Selbstliebeerfahrung, als sie beschloss, sich bis
auf weiteres vegan zu ernähren. Dabei stieß bei ihrem Mann
anfänglich auf Gegenwind, der diese Entscheidung erst einmal nicht
verstand. Doch Gespräche halfen beiden, einen neuen gemeinsamen Weg
zu finden. Dem Anderen zuliebe, die eigenen Bedürfnisse nicht
hintenan zu stellen oder gar aufzugeben, ist die hohe Kunst der
Selbstliebe. Beide Sprecherinnen sind sich darüber einig, dass es
wichtig ist, sich selber treu zu bleiben. Immer mal wieder eine
kleine Auszeit zu nehmen, um sich klar zu werden, was einem gut tut,
ist eine gute Idee.

Was brauchst
du, damit es dir gut geht? Wie sorgst du liebevoll für dich? Lasse
uns an deinen Gedanken teilhaben. Vielleicht möchtest du uns auch
ein Feedback geben. Darüber freuen wir uns sehr. Schreibe uns eine
E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Von Herzen
wünschen wir dir ein wundervolles, liebevolles neues Jahr.
Wir
hören oder lesen uns.

Stefanie und
C. Manuela

Mehr über die
beiden Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links erfahren:

Stefanie
Metzger (Heilpraktikerin):
https://erkennen-fuehlen-handeln.de/
Carmen-Manuela-Schmickler.de
(NLP-Coach)
& https://kinderwunschkinder.de