Die
kalte Jahreszeit ist da. Schon kratzt der Hals und die Nase läuft.
Für Stefanie ist das ein gelerntes gesellschaftliches Verhalten,
denn Viren und Bakterien gibt es schließlich das ganze Jahr. Doch
gewusst wie, lässt sich einiges tun, um Schnupfen und Co
vorzubeugen. Immer mal wieder ein paar Spritzer Meersalz in die Nase
sprühen, ist Stefanies erster Tipp. Das befeuchtet die Schleimhäute
und sie trocknen trotz Heizungsluft nicht aus. Wer auch in dieser
Jahreszeit viel Zeit draußen im Freien und in der Natur verbringt,
so Manuela, tut viel Gutes für sein Immunsystem.
Doch
seien wir mal ehrlich, so ein Schnupfen hat manchmal auch Vorzüge.
Zwar wird über seine Anwesenheit meist gejammert, doch ist er erst
einmal da, beschert er seinem Menschen auch schon mal eine
Extraportion Aufmerksamkeit, erlaubt ohne schlechtes Gewissen, das
Büro mal früher zu verlassen oder liefert einfach ein
Gesprächsthema. Liebevolle Zuwendung hilft, jung und alt, schnell
wieder auf die Füße zu kommen. Von diesem Nutzen einmal abgesehen,
könnte man sich auch die Frage stellen, was der tiefere Grund für
die körperliche Schwäche ist? Wovon hat sie oder er die Nase so
richtig voll?
In der
kalten Jahreszeit schwört Manuela, nicht nur bei aufkommenden
Erkältungserscheinungen, auf heiße Zitrone mit Ingwer. Dieser
Vitaminbuster stärkt den Körper und schmeckt lecker. Auch Stefanies
Vitamin-Tipps (Link) verschaffen schnell Linderung, wenn es einen
doch mal voll erwischt haben sollte. Auch erklärt Stefanie, wie
heißen Kartoffelwickel gemacht werden. Sie sind natürliche Helfer,
wenn Halsschmerzen gelindert werden wollen.
Es
lässt sich eine ganze Menge tun, um gesund und fit durch die
Winterzeit zu kommen. Und wenn nichts mehr geht, dann hilft es,
einfach mal Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen.
Wenn
du deine Gedanken ergänzen oder ein Feedback geben möchtest, dann
schreibe uns eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.
Wir
hören oder lesen uns.
Alles
Liebe
Stefanie
und C. Manuela
Hier
findest du zu Stefanies Vitamin-Empfehlung:
Mehr
über die beiden Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links
erfahren:
Stefanie
Metzger (Heilpraktikerin): https://erkennen-fuehlen-handeln.de/
C.
Manuela Schmickler (NLP-Coach):
https://carmen-manuela-schmickler.de
& https://kinderwunschkinder.de