Meditieren und in die innere Mitte kommen. Für Manuela und Stefanie gehört diese Ruhezeit
inzwischen zu ihrem Alltag. Beide berichten von ihren Herausforderungen und
Erfahrungen, die sie dabei machen. Es gibt Tage, da ist bei Manuela der innere
Quatscher kaum zu bändigen. „Einfach auf Pause zu drücken und innerlich ruhig
zu werden, so sagt sie, ist manchmal gar nicht so leicht.“

Für Stefanie ist das
Meditieren ein Lernprozess. Ganz nach dem Motto: „Übung macht den Meister“. Sie
kennt niemanden bei dem es sofort klappt. Auch bei ihr sind die Gedanken manchmal laut. Anfangs war es für sie eher eine enttäuschende Erfahrung,
weil die Stille sich nicht sofort einstellen wollte. Auch Manuela fand
meditieren als Jugendliche eher langweilig. 

Inzwischen ist die Entschleunigung vom
Alltag für beide inzwischen eine erfrischende Kraftquelle. Sie verbinden
sich auf diesem Weg mit etwas Größerem. Das empfinden sie als angenehm, weich und friedvoll.

Doch
Stefanie und Manuela können dir viel erzählen. Probiere es besser aus und mache selbst
deine Erfahrungen. Für den Anfang kann es helfen, einfach auf eine brennende
Kerze zu schauen. Gönne dir diese Auszeit und genieße deine innere Ruhe.
Vertraue darauf, dass du eine wohltuende Erfahrung machst.

Lasse uns an deinen Gedanken
teilhaben. Vielleicht möchtest du uns auch ein Feedback geben. Darüber freuen
wir uns sehr. Schreibe uns eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir hören oder lesen uns.

Alles
Liebe und schöne Weihnachtstage

Stefanie
und C. Manuela

Mehr über die beiden
Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links erfahren:

Stefanie Metzger (Heilpraktikerin): https://erkennen-fuehlen-handeln.de/

Carmen-Manuela-Schmickler.de (NLP-Coach)  &  https://kinderwunschkinder.de