Wasser ist
erfrischend, reinigend, belebend und ein wunderbarer Spaßmacher.
Wasser kann jede Form ausfüllen und umspülen. Es ist weich und
gleichzeitig enorm kraftvoll. Es ist quasi ein Alleskönner. In
dieser Episode geben sich Stefanie und Manuela ihrem Gedankenfluss
hin und unterhalten sich über die kaum fassbare Vielseitigkeit von
Wasser. Wasser ist für beide die Urnaturkraft. Es macht das Leben auf
diesem Planeten erst möglich. Schließlich besteht sowohl die Erde
als auch der menschliche Körper zu rund 80 Prozent aus Wasser.

Für Manuela
ist besonders spannend, dass jedes Wasser seinen eigenen Geschmack
hat. Eine Wasserverkostung kann das für jeden leicht nachvollziehbar
machen. Beide Sprecherinnen favorisieren stilles Wasser, einfach weil
es leicht zu trinken ist und beiden am besten schmeckt. Stefanie
weist darauf hin, dass Wasser ein Informationsspeicher ist. Dieser
Hinweis führt das Gespräch der Podcasterinnen zu dem japanischen
Wasserforscher Dr. Masaru Emoto, der diese Aussage wissenschaftlich
nachgewiesen hat. Wasser kann seinen Forschungen nach sogar Gedanken
aufnehmen. Dadurch verändert sich die Kristallstruktur. Das ideale
Wassermolekül ist ein Sechsstern. Wird Wasser positiven Worten,
Gedanken und harmonischen Klängen ausgesetzt, richten sich die
Wassermoleküle gleichfalls positiv aus und zeigt in der Idealform
ein Sechsstern. Dem entgegen degenerieren die Moleküle bei negativen
Einflüssen. Eine spannende Lektüre zu diesem Thema ist das
bekannteste Buch des Wissenschaftlers Emotos „Die Antwort ist
Wasser“.

Spannend ist
für die beiden Podcasterinnen auch, dass ein körperlicher
Wassermangel sich auf vielfältige Weise zeigen kann. Wer häufig
müde, erhitzt, leicht reizbar, mutlos, sich schlecht konzentrieren
kann, unter Kopfschmerz leidet, ständig angespannt ist und weiteres
mehr, der sollte regelmäßig über den Tag verteilt 2 bis 3 Liter
Wasser trinken. Das ist schon deshalb ratsam, da Wasser nicht auf
Vorrat getrunken werden kann, denn der Körper kann das
lebenswichtige Nass nicht speichern.

Es lohnt sich,
der Unterhaltung von Manuela und Stefanie zu folgen. Auf leichte Art
sprechen sie über viel Wissenswertes rund um das Thema Wasser.

Was bedeutet
Wasser für dich? Welches Wasser schmeckt dir am besten? Wie hat
Wasser dir schon geholfen wieder in den Fluss zu kommen? Lasse uns an
deinen Gedanken teilhaben. Vielleicht möchtest du uns auch ein
Feedback geben. Darüber freuen wir uns sehr. Schreibe uns eine
E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir hören
oder lesen uns.

Stefanie und
C. Manuela

Mehr über die
beiden Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links erfahren:

Carmen Manuela Schmickler (NLP-Coach): Carmen-Manuela-Schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

Stefanie
Metzger (Heilpraktikerin):
https://erkennen-fuehlen-handeln.de/

Buchtipps:

Dr.
med. F. Batmanghelidj, „Sie sind nicht krank, sie sind durstig“,
VAK-Verlag

Dr.
Masuro Emoto, „Die Antwort ist Wasser“, KOHA-Verlag

Die
kalte Jahreszeit ist da. Schon kratzt der Hals und die Nase läuft.
Für Stefanie ist das ein gelerntes gesellschaftliches Verhalten,
denn Viren und Bakterien gibt es schließlich das ganze Jahr. Doch
gewusst wie, lässt sich einiges tun, um Schnupfen und Co
vorzubeugen. Immer mal wieder ein paar Spritzer Meersalz in die Nase
sprühen, ist Stefanies erster Tipp. Das befeuchtet die Schleimhäute
und sie trocknen trotz Heizungsluft nicht aus. Wer auch in dieser
Jahreszeit viel Zeit draußen im Freien und in der Natur verbringt,
so Manuela, tut viel Gutes für sein Immunsystem.

Doch
seien wir mal ehrlich, so ein Schnupfen hat manchmal auch Vorzüge.
Zwar wird über seine Anwesenheit meist gejammert, doch ist er erst
einmal da, beschert er seinem Menschen auch schon mal eine
Extraportion Aufmerksamkeit, erlaubt ohne schlechtes Gewissen, das
Büro mal früher zu verlassen oder liefert einfach ein
Gesprächsthema. Liebevolle Zuwendung hilft, jung und alt, schnell
wieder auf die Füße zu kommen. Von diesem Nutzen einmal abgesehen,
könnte man sich auch die Frage stellen, was der tiefere Grund für
die körperliche Schwäche ist? Wovon hat sie oder er die Nase so
richtig voll?

In der
kalten Jahreszeit schwört Manuela, nicht nur bei aufkommenden
Erkältungserscheinungen, auf heiße Zitrone mit Ingwer. Dieser
Vitaminbuster stärkt den Körper und schmeckt lecker. Auch Stefanies
Vitamin-Tipps (Link) verschaffen schnell Linderung, wenn es einen
doch mal voll erwischt haben sollte. Auch erklärt Stefanie, wie
heißen Kartoffelwickel gemacht werden. Sie sind natürliche Helfer,
wenn Halsschmerzen gelindert werden wollen.

Es
lässt sich eine ganze Menge tun, um gesund und fit durch die
Winterzeit zu kommen. Und wenn nichts mehr geht, dann hilft es,
einfach mal Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen.

Wenn
du deine Gedanken ergänzen oder ein Feedback geben möchtest, dann
schreibe uns eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir
hören oder lesen uns.

Alles
Liebe

Stefanie
und C. Manuela

Hier
findest du zu Stefanies Vitamin-Empfehlung:

https://www.nature-love.de/collections/produktportfolio/products/veganes-vitamin-d3-aus-flechten-25-ml-mit-1000-i-e-25-mcg-pro-tropfen

Mehr
über die beiden Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links
erfahren:
Stefanie
Metzger (Heilpraktikerin): https://erkennen-fuehlen-handeln.de/
C.
Manuela Schmickler (NLP-Coach):
https://carmen-manuela-schmickler.de
& https://kinderwunschkinder.de

Erst wenn wir uns selbst lieben, sind wir in der Lage, auch andere wirklich zu lieben. Dieser Hinweis enthält auch der wohl bekannteste Bibelspruch „Liebe deinen Nächsten, wie dich selbst“.  So betrachtet ist Selbstliebe alles andere als ein Ego-Trip.  Es geht nicht darum, die
Bedürfnisse anderer zu ignorieren und wie ein „Bulldozer“ alles
platt zu machen, erklärt Manuela. Für sie hat Selbstliebe viel mit
einer liebevollen innere Haltung zu tun. Was tut uns gut? Wie kann
ich gut für mich sorgen, um die Kraft auch für andere zu haben?
Stefanie hilft es, eine kurze Ruhepause einzulegen. So schöpft sie
neue Kraft, um für ihre Familie gut zu sorgen.

Manuela stellt
die Frage, ob es wirklich Liebe ist, wenn wir im Gegenzug für unser
Tun etwas Erwarten. Denn echte Liebe erwartet nichts. Dem pflichtet
auch Stefanie bei. Sie gibt gerne aus vollem Herzen. Auch ist sie
sich sicher, dass sie immer etwas zurückbekommt, wenn auch
vielleicht von ganz anderen Menschen und auf eine ganz andere Art.
Was ist die Motivation, wenn wir geben, fragt Manuela. Tun wir etwas,
um im Gegenzug auch eine Unterstützung zu erhalten, so kann es
nützlich sein, dass offen zu benennen. Dem Anderen gibt es Klarheit
und es beugt Unmut vor, der entstehen kann, wenn eine Erwartung
unerfüllt bleibt. Konkret zu benennen, womit jemandem mir Freude
bereiten kann, ist auch eine Form der Selbstliebe.

Stefanie
berichtet von ihrer Selbstliebeerfahrung, als sie beschloss, sich bis
auf weiteres vegan zu ernähren. Dabei stieß bei ihrem Mann
anfänglich auf Gegenwind, der diese Entscheidung erst einmal nicht
verstand. Doch Gespräche halfen beiden, einen neuen gemeinsamen Weg
zu finden. Dem Anderen zuliebe, die eigenen Bedürfnisse nicht
hintenan zu stellen oder gar aufzugeben, ist die hohe Kunst der
Selbstliebe. Beide Sprecherinnen sind sich darüber einig, dass es
wichtig ist, sich selber treu zu bleiben. Immer mal wieder eine
kleine Auszeit zu nehmen, um sich klar zu werden, was einem gut tut,
ist eine gute Idee.

Was brauchst
du, damit es dir gut geht? Wie sorgst du liebevoll für dich? Lasse
uns an deinen Gedanken teilhaben. Vielleicht möchtest du uns auch
ein Feedback geben. Darüber freuen wir uns sehr. Schreibe uns eine
E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Von Herzen
wünschen wir dir ein wundervolles, liebevolles neues Jahr.
Wir
hören oder lesen uns.

Stefanie und
C. Manuela

Mehr über die
beiden Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links erfahren:

Stefanie
Metzger (Heilpraktikerin):
https://erkennen-fuehlen-handeln.de/
Carmen-Manuela-Schmickler.de
(NLP-Coach)
& https://kinderwunschkinder.de

Meditieren und in die innere Mitte kommen. Für Manuela und Stefanie gehört diese Ruhezeit
inzwischen zu ihrem Alltag. Beide berichten von ihren Herausforderungen und
Erfahrungen, die sie dabei machen. Es gibt Tage, da ist bei Manuela der innere
Quatscher kaum zu bändigen. „Einfach auf Pause zu drücken und innerlich ruhig
zu werden, so sagt sie, ist manchmal gar nicht so leicht.“

Für Stefanie ist das
Meditieren ein Lernprozess. Ganz nach dem Motto: „Übung macht den Meister“. Sie
kennt niemanden bei dem es sofort klappt. Auch bei ihr sind die Gedanken manchmal laut. Anfangs war es für sie eher eine enttäuschende Erfahrung,
weil die Stille sich nicht sofort einstellen wollte. Auch Manuela fand
meditieren als Jugendliche eher langweilig. 

Inzwischen ist die Entschleunigung vom
Alltag für beide inzwischen eine erfrischende Kraftquelle. Sie verbinden
sich auf diesem Weg mit etwas Größerem. Das empfinden sie als angenehm, weich und friedvoll.

Doch
Stefanie und Manuela können dir viel erzählen. Probiere es besser aus und mache selbst
deine Erfahrungen. Für den Anfang kann es helfen, einfach auf eine brennende
Kerze zu schauen. Gönne dir diese Auszeit und genieße deine innere Ruhe.
Vertraue darauf, dass du eine wohltuende Erfahrung machst.

Lasse uns an deinen Gedanken
teilhaben. Vielleicht möchtest du uns auch ein Feedback geben. Darüber freuen
wir uns sehr. Schreibe uns eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir hören oder lesen uns.

Alles
Liebe und schöne Weihnachtstage

Stefanie
und C. Manuela

Mehr über die beiden
Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links erfahren:

Stefanie Metzger (Heilpraktikerin): https://erkennen-fuehlen-handeln.de/

Carmen-Manuela-Schmickler.de (NLP-Coach)  &  https://kinderwunschkinder.de

Spielen
macht in jedem Alter Spaß. Stefanie und Manuela spielen gerne mit ihren Familien
und Freunden. Dabei sind Kartenspiele hoch im Kurs. Doch auch Brettspiele wie Mensch
ärgere dich nicht, Srcabble, Trivial Persiude oder Huss kommen zum Zuge. Beim
Spielen steht für beide der Spaß an vorderster Stelle. Wenn aus vollem Herzen
dabei gelacht wird, so hat sich das Spielen bereits gelohnt. Ja, und gewinnen
ist auch toll, doch für die Podcasterinnen nicht das Wichtigste. Das kennen sie
von dem einen oder anderen Mitspieler auch anders. Wenn der Ehrgeiz zu sehr
Fahrt aufnimmt, können auch schon mal die Emotionen überschwappen. Ein bisschen
Nervenkitzel gehört eben manchmal auch mit dazu.

So
plaudern die beiden locker über ihre Spielerfahrungen. Beide sind sich einig
darüber, dass sie viel öfter spielen sollten. Manchmal braucht es einfach nur
jemanden, der alle zum Spielen an einen Tisch trommelt. Oft entstehen so schöne
Spielabende. Auch manche Situationskomik kann dabei entstehen. So braucht es später
nur ein Stichwort unter Insidern und schon ist man wieder in die heitere
Stimmung des Gemeinschaftsspiels zurückversetzt, selbst wenn dies schon Wochen
zurückliegt.

Lass
dich von den beiden Frauen zum Spielen animieren. Bleib locker und genieße das Beisammensein
mit lieben Menschen und die witzigen Gespräche, die dabei ganz leicht entstehen
können. Was gibt es Schöneres als ausgelassene, heitere Stunden? So hat der
Alltag einfach mal Pause. In diesem Sinne: „Spiel mal wieder.“

Wenn
du deine Gedanken ergänzen oder ein Feedback geben möchtest, dann schreibe uns
eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com.
Du bekommst auf jeden Fall eine Antwort.

Wir
hören oder lesen uns.

Alles
Liebe

C.
Manuela & Stefanie Metzger

Mehr
über die beiden Sprecherinnen kannst du unter folgenden Links erfahren:
Stefanie Metzger (Heilpraktikerin): https://erkennen-fuehlen-handeln.de/
C. Manuela Schmickler (NLP-Coach): https://carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de