Gesund in den Mund

Gesund essen bietet einen sehr großen Mehrwert für die Gesundheit.

Wie kann es einfach gehen, direkt etwas Gesundes in den Mund zu nehmen und zu genießen? Diese Frage kam den Podcasterinnen auf, als Manuela bei Stefanie in der Küche 2 große Behälter entdeckte, die frisch gekeimte Sprossen enthielten.
Selber ernten und gesund genießen ist auch für Manuela eine Option. So pflückt sie Äpfel aus dem eigenen Garten. Oft sind sie die Basis für leckere Fruchtgetränke, Müslis und Kuchenträume.
So zeigen Manuela und Stefanie mehrere Möglichkeiten, auf wie Ernten auf dem Balkon, im Garten und auch auf freien Streuobstwiesen eine gesunde und dazu kostengünstige Alternative bietet.
Auch Kinder lernen auf diesem Weg spielerisch frische Kräuter, Heilpflanzen, Obst und Gemüse kennen. Ganz nebenbei lernen sie wo und wie gesunde Lebensmittel wachsen.
Was sind deine Erfahrungen mit frisch und gesund in den Mund?
Wo kannst du nicht widerstehen? Was schmeckt dir roh am besten?
Schreibe uns gerne eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com
Liebe Grüße
Stefanie & Manuela
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