Liebgewonnenes kann so seine
Tücken haben. Sowohl Stefanie, also auch Manuela trinken am liebsten Wasser. „Wow,
wie vorbildlich“, denkst du dir vielleicht. Doch gesteht Manuela, dass sie auch
eine Schwäche für Kaffee hat. Sie mag den Geruch, das Ritual eine Kaffeepause einzulegen
und etwa Süßes dabei zu naschen. Doch als ihr auffällt, dass ein Verzicht auf
den täglichen Kaffee-Kick ihr gar nicht so leicht fällt, wird sie nachdenklich.
So erklärt ihr Stefanie als Heilpraktikerin, was Kaffee alles in unserem Körper
auszulösen vermag und was passiert, wenn man auf ihn verzichtet. Manuela kann
ein Liedchen davon singen. Angefangen von Kopfschmerzen, Reizbarkeit, bis hin
zu Rückenbeschwerden, meckerte ihr Körper sie an und forderte: „Gib mir endlich
meinen täglichen Kaffee und alles ist wieder gut.“ Wie sie es schafft, diesem
Drang nicht nachzugeben, darüber spricht sie in dieser Folge.
Was ist dein liebstes
Lieblingsgetränk und warum magst du es so gerne? Ist Tee für dich eine
Alternative zu Kaffee? Oder gibt es auch bei dir etwas, was du schon immer mal weglassen
wolltest? Dann lass dich von den Impulsen dieser Unterhaltung inspirieren und
vielleicht sogar motivieren.
Wenn du magst, dann schreibe
uns deine Erfahrungen an podcast.smile.to.go@gmail.com. Wir schreiben dir auf jeden Fall zurück.
Auf folgenden Seiten kannst du mehr über sie erfahren:
Stefanie Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de
https://www.carmen-manuela-schmickler.de
& https://kinderwunschkinder.de
Unglaublich, wie die Zeit
vergeht. Smile to go feiert heute Geburtstag. Stefanie und Manuela schauen auf
viele spannende Gespräche zurück. In dieser Folge erzählen die beiden dir, wie
alles begann. Als sie mit ihrer Hörsendung starteten, waren sie ziemliche Podcast-Frischlinge.
Sie erzählen davon, was sie alles erst einmal lernen und verstehen durften. Auch
so manch eine Panne lädt zum Schmunzeln ein. Heute sind sie stolz auf das, was
sie in diesem ersten Jahr bereits alles geschafft haben. Sie sind nicht
perfekt, doch immer authentisch. Beide haben das Herz am rechten Fleck. Ein
herzliches Dankeschön gilt dir, liebe Hörerin, lieber Hörer. Erst dein Zuhören
macht diesen Podcast so besonders. Horche hinter die Kulissen und gönne dir ein
weiteres Lächeln für die Ohren.
Gestalte unseren Podcast
mit.
Wie? Ganz einfach. Schreibe uns was dich beschäftig und zu welchem Thema
du dir Impulse wünscht an podcast.smile.to.go@gmail.com. Vielleicht ist deine Anregung schon ganz bald ein weiteres spannendes
Thema bei Smile to go.
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Stefanie Metzger:
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& https://kinderwunschkinder.de
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine
Gedanken in einem fort in deinem Kopf herumplappern? Kaum ist ein Gedanke
vorüber, kommt auch schon der nächste. Dieses fortlaufende Geplapper im Kopf
kann ziemlich lästig sein. So stellen sich Manuela und Stefanie die Frage, wer
sie wohl wären, hätten sie so manch einen Gedanken nicht. Woran würden sie sich
dann gar nicht erst reiben?
Häufig sind es Kleinigkeiten, an denen wir uns
stoßen, die stören und auf ihre ganz eigene Weise beachtet werden möchten. Und
sicher ist es auch dir schon passiert, dass aus einer gedanklichen „Mücke“ ein „Elefant“
wurde. Wenn das geschieht, ist doch durchaus die Frage berechtigt, was genau uns
in solchen Situationen „anpingt“. Wie fühle ich mich, wenn ich an solchen
Gedanken festhalte? Wo und wie macht sich der Gedanke als Gefühl körperlich bemerkbar, z. B. durch
Enge oder Weite, durch ein Pochen oder Kribbeln. Wer wäre ich ohne diese
Gedanken? Wenn wir so manch eine Überzeugung einfach aus dem „Oberstübchen“
streichen könnten, was wäre dann anders? Wahrscheinlich wäre sofort Ruhe und
Frieden da.
Wie Manuela und Stefanie es schaffen, immer mal
wieder ihr Gedankenkarussell zu hinterfragen und daraus auszusteigen, dass erzählen sie in dieser Episode.
Wie bringst du deine Gedanken zur Ruhe? Wie gefällt dir die
Methode, von der die beiden Podcasterinnen sprechen?
Schreib uns gerne deine Erfahrungen
an podcast.smile.to.go@gmail.com. Wir schreiben dir auf jeden Fall zurück.
Auf folgenden Seiten kannst du mehr über sie erfahren:
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Bildquelle Frau nachdenklich
: © Olya
Adamovich auf Pixabay
Bist du auch manchmal hibbelig?
Die Podcasterinnen Manuela und Stefanie gehen, wie sie entdecken, ähnlich mit innerer Unruhe um. Oft ist es wichtig, dass das, was Unruhe stiftet, erst einmal aus den Weg geräumt wird. Schon ist Raum für Ruhe da. Stefanie erklärt es ganz pragmatisch an ihrer „To do-Liste“ und ihrer Tagebuch-Routine. Ihr hilft es, die anstehenden Aufgaben schriftlich zu strukturieren. Auf diese Weise entspannt sie von ganz alleine. Manuela erzählt, dass Unruhe ihr auch helfen kann, ins Handeln zu kommen, z. B. indem sie jemanden um Hilfe bietet. Denn mit etwas Abstand und einem klarem Kopf finden sich Lösungen meist ganz leicht.
Auch stellen die beiden Podcasterinnen fest, dass für sie Unruhe nicht gleich Unruhe ist. Sie beobachten sowohl körperliche, als auch mental Unruhe und berichten von ihren Erfahrungen damit. Auch gibt Stefanie Tipps, wie Kinder ihrem hibbelig sein leichter und besser umgehen können.
Alles Liebe
Stefanie & C. Manuela
Mehr über die Podcasterinnen findest Du unter:
„Der Weg zum eigenen ICH“, wie intuitives Malen Dir hilft mit Deiner Lebensfreude, Intuition und Schöpferkraft in Kontakt zu kommen.
Stefanie interviewt in dieser Podcastfolge Ursula Tücks alias Frau Maravillosa zum Thema intuitives Malen.
Eine erfrischende, gute Idee, um sich in den kreativen Prozess seines Lebens zu begeben findet Stefanie.
Ursula beschreibt es mit den Worten: „Intuitives Malen kommt aus dem Inneren heraus. Es geht ganz allein um Dich, Deinen Mut und Dein Vertrauen, sich dem Malen und dem Jetzt hinzugeben. Ohne Bewertung!“
Du kannst durch das intuitive Malen innere Bewegungen erspüren, innere Fragen klären und sogar Blockaden lösen, erklärt Ursula weiter.
Wow, also kann diese Art von Malen auch ein sehr heilsamer Prozess auf Deinem Lebensweg sein. „So wie im Leben, so auf Deinem Blatt Papier.“
Lass Dich von diesem Interview inspirieren, neue Kraft aus der Kreativität zu schöpfen, Stress abzubauen und Deinen Alltag für einen Moment zu vergessen!
Hier findest Du die versprochenen Links zu Ursulas Kreativwelt:
Exklusiv für unsere Podcast-Hörer*Innen:
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statt 15€/Monat nur 10€/Monat mit dem Gutscheincode „BUNTELAUNE„!!!!!
Alles Liebe
Stefanie & Ursula
Mehr über die Podcasterinnen erfährst Du unter:
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„>Watercolor Brush Lettering: Kreativ lettern und illustrieren mit Pinsel & Aquarellfarben (veröffentlicht seit August 2019)