Wut
wird von uns meist als Ungefühl abgetan. Viel zu oft wird sie
unterdrückt. Schließlich gehört es sich nicht, sich lautstark zu
äußern. Dabei ist Wut etwas ganz Gesundes und kann sehr klärend
und reinigend sein. Sie zu unterdrücken ist keine gute Idee. Auch
entsteht sie meist nicht mit einem Bang, sondern sie baut sich
allmählich auf. Eher zeigt sie sich anfänglich als Gereiztheit.
Seinen Mitmenschen rechtzeitig ein Signal zu geben, dass eine
emotionale Grenze erreicht ist, ist für Manuela eine Möglichkeit,
es gar nicht erst bis zu einem Wutausbruch kommen zu lassen. Ist die
Wut doch da, so ist es für Stefanie wichtig, sie zuzulassen.

Wie
gehst du mit deiner Wut um?

Was
machst dich wütend und wie schaffst du es, wieder in ruhigere
Fahrwasser zu kommen? Schreib uns gerne deine Wut-Geschichte an
podcast.smile.to.go@gmail.com.
Wir schreiben dir auf jeden Fall zurück.

Auf
folgenden Seiten kannst du mehr über sie erfahren:

Stefanie
Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de

https://www.carmen-manuela-schmickler.de
& https://kinderwunschkinder.de